Ученые выяснили, какая привычка поможет снять стресс и улучшить здоровье сердца

Авторы исследования говорят, что выражение благодарности имеет уникальный эффект, снижающий негативные последствия стресса. Они утверждают, что улучшение сердечно-сосудистого здоровья возможно, если делать это регулярно.

68 студентов в возрасте от 18 до 57 лет участвовали в этом исследовании. Результаты показывают, что уровень благодарности способствует уменьшению реакции систолического давления во время стрессовых ситуаций.

Ранее издание Involta Media сообщало, что исследователи заявили, что школьники не освоили треть учебной программы из-за пандемии.