Коучинг здоровья оказался связан с лучшими показателями старения мозга

В проекте приняли участие более 2100 человек в возрасте 60–79 лет, у которых уже фиксировался повышенный риск снижения когнитивных функций. Участников разделили на две группы: первая следовала программе с коучингом, постановкой конкретных целей и регулярным контролем питания, физической активности и социальной жизни, вторая пыталась менять привычки самостоятельно, без внешнего сопровождения.

Обе стратегии дали положительный результат, однако у участников структурированной программы улучшения были заметно сильнее. У группы, которая была на контроле, более выраженно снижалась хрупкость организма и лучше сохранялись когнитивные способности.

Ранее издание involta.media опубликовало статью о том, что машинное обучение усилило эффект терапии депрессии.