Увеличить риск повышения кровяного давления у человека могут даже несколько вредных привычек, среди которых значится употребление большого количества кофе и алкоголя, пишет «МедикФорум».
Несложные изменения в образе жизни помогают держать под контролем артериальное давление, утверждает врач-терапевт Ирина Андреева.
Главный совет медика затронул употребление соли. Доктор призвала россиян максимально снизить присутствие этого опасного для здоровья продукта в рационе.
"Главный совет — избегать добавления дополнительной поваренной соли в пищу или в качестве приправы", - сказала Андреева.
Другой совет коснулся пристрастия к кофе и энергетикам. Терапевт рекомендовала гипертоникам отказаться от употребления этого напитка, напомнив, что более четырех чашек в день кофе повышают давление.
"Остерегайтесь энергетических напитков и других безалкогольных напитков, таких как кола, которая также может содержать кофеин", - добавила врач.
