Резкое пробуждение по утрам может стать причиной не только плохого настроения, но и вызвать скачок артериального давления. Ученые из штата Вирджиния выяснили, что звонок будильника может спровоцировать инсульт или инфаркт.

Как сообщает источник "Вокруг Света", ученые провели исследование, при котором 32 участника в первую ночь заснули без будильника. Второй ночью участников попросили поставить будильник спустя пять часов после засыпания. Во время подъема от будильника было зафиксировано повышение давления на 74%.

Звонок будильника может сигнализировать о стрессовой или даже опасной ситуации, поэтому организм будет находится в напряжении после такого пробуждения.

Ученые рекомендуют поставить на будильник плавную песню, которую можно напевать. Утренний свет также тормозит выработку гормона мелатонина в организме, тем самым заставляет человека проснуться и ощущать себя бодрым.