Простые дела по дому помогают снизить риск развития рака

Исследование проводили австралийские ученые. В течение семи лет они следили за физической активностью более чем двадцати тысяч человек, которые не занимались ни одним из видов спорта и не посещали спортивных залов. Данные о физической активности считывались со специального устройства, которое испытуемые должны были носить постоянно.

В ходе исследования у более чем двух тысяч человек были выявлены различные виды рака. Средний возраст заболевших был 62 года. В процессе дальнейшего анализа выяснилось, что три с половиной минут "интенсивной перемежающейся физической активности" (VILPA) в день достаточно, чтобы снизить вероятность развития онкологии почти на двадцать процентов. Такая активность соответствует различным домашним делам, таким как уборка, готовка, стирка и мытье посуды,

Увеличение же времени домашней активности до четырех с половиной минут в день, снижает онкологические риски на треть.