FSAL: Правильно подобранный спортивный бюстгальтер повышает эффективность бега почти на 10%

Американские ученые определили, что правильно подобранный бюстгальтер может сделать бег эффективнее примерно на 10%. Это происходит за счет плотной поддержки груди, что помогает сохранять здоровье суставов, сообщило издание Frontiers in Sports and Active Living.

Ученые считают, что около 72% женщин могут испытывать ощущение боли в груди и пояснице в процессе бега. Для исследования специалисты отобрали 12 женщин, возраст которых составил 18-35 лет. Женщины имели размеры груди B, C и D, они надевали для спортивных занятий специальные бюстгальтеры с минимальной поддержкой груди.

Женщины под надзором ученых совершили пробежку на протяжении трех минут в этих бюстгальтерах, а после переоделись в топы с высокой поддержкой груди. Далее ученые провели замеры, которые показали, что бюстгальтер первого вида был на 7% менее эффективен, чем топ с хорошей поддержкой груди, а также такая одежда показала на 3% более эффективную жесткость коленного сустава.

0 комментариев