По мнению диетолога Эллисон Херрис, цинк считается лучшей добавкой для роста волос

Диетолог Эллисон Херрис считает, что цинк помогает сохранить волосы здоровыми, поддерживая цикл роста волосяных фолликулов. Выпадение волос (алопеция) является симптомом низкого уровня цинка, и некоторые исследования показывают, что прием цинка может способствовать отрастанию волос у людей с потерей волос. Добавки с цинком могут уменьшить выпадение волос, приводя низкий уровень питательных веществ в нормальный диапазон.

Есть некоторые доказательства того, что 50 миллиграммов (мг) добавок с цинком уменьшают выпадение волос. Одно исследование среди женщин с выпадением волос показало, что 50 мг цинка в день улучшают густоту волос.

По материалам yahoo