EJSS: ежедневный прием пребиотиков способен укреплять иммунитет

Наука и ранее знала о положительном влиянии пребиотиков, в частности, на бактериальную кишечную флору. Конкретизировать и обобщить известные факты решили специалисты университета Ноттингем Трент, в течение 24 недель наблюдавшие за игроками в профессиональное регби.

Половине спортсменов давали пребиотик, другая половина получала плацебо. При этом сами добровольцы не были осведомлены, в какой именно группе они состоят. Часть испытаний пришлась на время активного соревновательного сезона.

Итоги исследования показали, что те, кто получал пребиотик, хоть и болели ОРВИ наравне с участниками другой группы, но сама болезнь продолжалась на двое суток меньше, нежели у принимавших плацебо. При этом состояние ЖКТ у использовавших пребиотик было значительно лучше, чем у второй группы.

Как полагают авторы исследования, их выводы могут быть полезны для профессионального элитного спорта. Что касается массового применения пребиотиков, то говорить о переносе опыта на других людей пока рано: их влияние на человеческий организм в целом и иммунитет в частности еще не изучено до конца.