Ученые рассказали, как стресс влияет на сердце

Ученые провели исследование и выяснили, что если человек не осознает наличие стресса, это может привести к таким сердечно-сосудистым заболеваниям, как кардиомиопатия, атеросклероз, ишемическая болезнь, инсульты и инфаркты, а также к ожирению, диабету и повышению уровня плохого холестерина. Для людей с предрасположенностью к этим заболеваниям стресс может сработать как катализатор.

Стресс негативно влияет не только на сердце, но и на кровеносные сосуды. Свободные радикалы способствуют повреждению сосудистых стенок, а активированные иммунные клетки могут вызывать спазмы, что ведет к гипертонии. Влияние стресса зависит от индивидуальных особенностей, генетики, социального окружения и сложившихся обстоятельств.

Управление стрессом, смена деятельности и регулярный отдых – это эффективные меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и необходимые практики для тех, кто уже сталкивается с проблемами сердца.