USD
87.74
-0.25
EUR
95.76
+0.08
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
16 апреля 2023 г. в 22:21

Врач рассказал, что тяга к шоколаду может указывать на дефицит магния

Врач рассказал, что тяга к шоколаду может указывать на дефицит магния
ru.freepik.com
По словам диетолога Игоря Строкова, если человек испытывает непреодолимое желание съесть шоколад, то это указывает на то, что в организме имеется дефицит магния. Пишет издание DNI24.
В тёмном шоколаде высокое содержания магния , поскольку в его составе присутствует какао.
"Чем темнее шоколад, тем выше в нем содержание магния", - рассказал диетолог Игорь Строков
При употреблении большой плитки шоколада человек обеспечивает себя 70-ти процентной суточной дозой магния. Не следует съедать слишком много сладости, так как в шоколаде содержится много калорий.
Не обязательно есть только шоколад для того, чтобы получить магний для организма. Он содержится и в других продуктах: в бананах, шпинате, тыквенных семечках, миндале и инжире.
0 комментариев