USD
90.39
+0.56
EUR
99.91
+0.19
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
23 октября 2023 г. в 12:11

В США ученые выяснили, что подъем по лестнице снижает риск инфарктов и инсультов

В США ученые выяснили, что подъем по лестнице снижает риск инфарктов и инсультов
states.aarp.org
Американские ученые рассказали, какую пользу приносит ходьба по ступенькам. Результаты исследования опубликованы в Atherosclerosis Journal.
Группа ученых из университета Тулейна выяснила, что подъем по лестнице способен сократить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов.
"Короткие периоды высокоинтенсивного подъема по лестнице — это эффективный по времени способ улучшить кардиореспираторную систему и липидный профиль", — пояснили ученые.
В ходе исследования ученые изучили данные 400 000 человек и пришли к выводу, что ежедневный подъем на 5 лестничных пролетов сокращает риски развития ССЗ почти на 20%.
Кроме того, у людей, которые прекращали подниматься по ступенькам, риск развития сердечных заболеваний увеличивался на 32%.
0 комментариев