Уральские медики рассказали россиянам, почему опасно есть много арбуза

По словам эксперта Юлии Алексеевой, в умеренном количестве арбуз полезен для здоровья. Безопасно есть не более 300 граммов в день. При обострении заболеваний ЖКТ, мочевыводящей системы, сахарного диабета рекомендуется в день есть не более 150 граммов арбуза.

Врач отметила, что избыток ликопина в организме может причинить вред здоровью, несмотря на полезные свойства. Чрезмерное употребление арбуза может привести к тошноте и вздутию, а также к диарее.

Арбуз не рекомендуется есть людям с сахарным диабетом, так как в нем содержится большое количество сахара и высокий гликемический индекс. При проблемах с почками могут появиться отеки, так как жидкость не выводится быстро из организма.