Ученые рассказали о простом способе замедлить старение

Специалисты провели исследование, изучая более десяти тысяч человек, которые были в основном в среднем и пожилом возрасте. По словам ученых, они, основываясь на пятнадцати факторах, таких как, например,  давление и уровень сахара в крови, рассчитывали биологический возраст участников.

Научные изыскания показали, что высокий уровень натрия в организме, превышающий отметку в 142 ммоль/л, увеличивает вероятность развития хронических заболеваний на тридцать девять процентов. Кроме того, уровень натрия, превышающий 144 ммоль/л, связан с увеличением более чем на двадцать процентов риска преждевременной смерти.

В свою очередь, согласно другим исследованиям, уровень натрия в организме коррелирует с уровнем потребления жидкости: меньшее потребление жидкости приводит к более высокому уровню натрия. При этом, низкая гидратация организма может стимулировать процессы старения и дегенерации, а также уменьшить продолжительность жизни. Это было доказано экспериментами, которые проводились на грызунах.

В итоге ученые пришли к выводу, что людям необходимо употреблять достаточное количество жидкости каждый день, чтобы снизить уровень натрия и тем самым замедлить старение. 

Ранее издание Involta Media сообщало: специалист рассказал, как можно сбросить лишний вес без диет и длительных тренировок.