Ученые рассказали, как соль влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Переизбыток потребляемой соли может негативно отразиться на здоровье людей, обладающих повышенным артериальным давлением. По мнению специалистов, контроль количества потребления соли может благоприятно отразиться на здоровье многих людей, сообщает Medical Xpress.

Доктор Фернандес, американский врач, считает, что переизбыток соли повышает артериальное давление, что в конечно итоге приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуемое максимальное количество соли, потребляемой в день, составляет 2300 мг, что равно 1 чайной ложке. При высоком показателе давления данную дозу нужно сократить до 1500 мг.

Врачи предупреждают, что большую часть соли организм получает не из домашней солонки. Огромное количество натрия содержится в обработанных пищевых продуктах, таких как соусы или пища в ресторане. По мнению специалиста, даже небольшое сокращение количества потребляемой соли может помочь снизить артериальное давление при высоком показателе и защитить свое сердце от болезней.

Ранее в издании involta.media была опубликована статья о том, что специалисты назвали способы продления жизни.

0 комментариев