По данным специалистов, микробиом кишечника является огромной коллекцией бактерий, проживающих внутри человека. Американские ученые провели исследование, благодаря которому выяснили, как физические упражнения влияют на человека, страдающего раком кишечника.

Учеными из Национального института рака было проведено первое исследование, рассматривающее влияние физических нагрузок на микробиом болеющего человека, а не здорового. В результате исследования специалисты сделали вывод, что умеренная физическая активность может помочь в уменьшении воспаления, а также в создании здорового микробиома кишечника. 

"Активный пациент обладает более разнообразным микробиомом, а также имеет меньшее количество бактерий, которые защищают организм от колоректального рака, по сравнению с пациентами, которые избегают физических нагрузок. В неделю взрослому человеку необходимо примерно 150 минут занятий спортом в неделю (около 20 минут легкой пробежки или быстрой ходьбы в день)", - передает слова специалистов портал "Медицина и наука".