Ученые из Китая: апельсиновый сок опасен не меньше колы

Большинство людей думают, что стакан апельсинового сока по утрам восполняет организм витаминами. Китайские ученые развенчали миф о пользе апельсинового сока, доказав, что этот напиток приносит больше вреда, чем пользы.

Проведенное исследование доказало, что апельсиновый сок - самый вредный из всех соков из-за высокого содержания фруктозы. Употребление апельсинового сока каждый день ведёт к развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, сок цитрусовых содержит кислоту, которая может повредить зубы и вызвать проблемы с пищеварением. Авторы исследования советуют не употреблять сок на голодный желудок, а сочетать его с мясом или другими продуктами, богатыми железом.

Ранее французские ученые доказали, что употребление апельсинового сока ведёт к высокому риску рака у мужчин и рака груди у женщин.

Российские ученые солидарны со своими иностранными коллегами. Врач-эндокринолог Зухра Павлова предостерегает от чрезмерного употребления апельсинового сока, в котором сахара примерно столько же, сколько в Кока-коле. Злоупотребление соком ведёт к развитию жировой болезни печени - гепатозу.

Также российские специалисты заявляют, что идея пользы апельсинового сока проплачена крупными западными компаниями.

Источник: издание «Версия»