Сок помогает естественным образом уменьшить спазмы при менструации

Употребление полезных соков также может облегчить менструальные боли и укрепить женское здоровье.

Морковь - невероятно богатый питательными веществами овощ, богатый клетчаткой, витаминами, минералами и другими элементами, поддерживающими здоровье организма. Морковный сок содержит биотин, который способствует метаболизму белков и жиров в организме.

Необходимо употреблять свекольный сок во время месячных, чтобы облегчить спазмы. Богатая витаминами, минералами, пищевыми волокнами, нитратами, фолиевой кислотой и бетанином, свекла способствует общему укреплению женского здоровья.

Сочетание морковного и апельсинового соков помогает расслабить мышцы матки и облегчить менструальные спазмы. Они также полезны для женской репродуктивной системы.

Употребление имбирного сока с лимоном повышает иммунитет и очищает печень. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства имбиря и лимона снимают менструальные спазмы и успокаивают воспаленные мышцы.

По материалам english.jagran.