Подавление стресса едой и алкоголем связано с более быстрым долговременным набором веса

Употребление пищи и алкоголя в качестве средства снятия стресса связано с массой тела как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.

Таковы результаты повторного исследования, проведенного Финским институтом здоровья и благосостояния (THL), в котором изучались распространенность употребления пищи и алкоголя в качестве методов борьбы со стрессом среди мужчин и женщин, а также их связь с массой тела и ее развитием в течение 30-летнего периода.

Переедание как способ борьбы со стрессом коррелирует с увеличением массы тела, а как долгосрочный инструмент борьбы со стрессом оно связано с более быстрым набором веса в зрелом возрасте, сообщает Medical Xpress. Корреляция очевидна как для женщин, так и для мужчин.

Употребление алкоголя в качестве метода преодоления стресса связано с более высоким весом в среднем возрасте. Алкоголь в качестве средства борьбы со стрессом также связан с более быстрым набором веса у взрослых мужчин, но не у женщин.

Прием пищи - распространенный метод борьбы со стрессом для женщин, в то время как алкоголь предпочитают молодые мужчины.

Поскольку переедание и употребление алкоголя, связанные со стрессом, могут иметь долгосрочные последствия для веса, важно реагировать на них на ранней стадии.