PCCCNSD: Врачи назвали причину бессонницы

Ученые-сомнологи из американского Университета Индиады решили разобраться в причинах бессонницы и нашли интересную деталь о том, что чаще всего мешает людям засыпать вовремя.

Об этом сообщает Planet Today со ссылкой на Primary Care Companion for CNS Diseases. В работе участвовали пять тысяч добровольцев, страдающих нарушениями сна. Каждого из них детально опросили.

В результате стало известно, что беспокойство по поводу подсчета времени является самой распространенной причиной бессонницы. По словам экспертов, люди, которые смотрят на часы при нарушениях сна, "подгоняя засыпание", усиливают бессонницу из-за нарастания беспокойства.

По информации источника, бессонницей страдают до 22 процентов взрослых на планете. Эта проблема считается важной, так как отсутствие нормального сна запускает ряд серьезных болезней.

0 комментариев