JAMAD: Учеными найден эффективный способ избавиться от привычки грызть ногти

Ученые из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф проинформировали, что найден эффективный способ отучиться грызть ногти при стрессе, сообщает информационный портал "Газета.Ru", ссылаясь на JAMA Dermatology.

В недавнем исследовании приняли участие 268 человек, страдающих трихотилломанией — состоянием, характеризующимся тенденцией дергать за волосы, кусать ногти или кусать внутреннюю сторону щек в ответ на стресс. Некоторым участникам сообщили, что они находятся в листе ожидания на лечение, выступая в качестве контрольной группы. Других научили новой привычке посредством общения и видеоинструкций.

"Вместо того, чтобы навредить себе, их научили осторожно прикасаться к своей коже, например, слегка потирая кончики пальцев, ладонь или тыльную сторону руки, по крайней мере, два раза в день. Этот метод оказался эффективным для 53% участников в течение шести недель, особенно для тех, кто грыз ногти. В целом примерно 80 % участников лечебной группы выразили удовлетворение тренингом, а 86 % рекомендовали бы его", - пишут СМИ.

Ранее наш портал сообщил, что учеными разработан материал, позволяющий солнечным панелям работать десятки лет.

0 комментариев