Исследователи называют самый полезный для организма способ варки кофе

Специалисты выяснили, какая из методик варки кофе является самой полезной для организма человека. Участниками эксперимента стали более полумиллиона человек возраст которых варьировался от 20 до 79 лет. Исследование показало, что самыми лучшими показателями здоровья отличались люди, которые употребляли не более 4 чашек фильтрованного кофе за один день.

Фильтрованный кофе может иметь некоторые преимущества для здоровья, но они могут быть ограничены и зависят от индивидуальных особенностей каждого человека. Фильтрация помогает очистить молотый кофе от лишних элементов, несущих в себе вред и повышающих уровень холестерина в крови. Кофе содержит большое количество антиоксидантов, таких как полифенолы и катехины, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Фильтрованный кофе может содержать больше антиоксидантов, поскольку в процессе фильтрации кофе удаляются некоторые вещества, которые могут ухудшать его антиоксидантные свойства.

Важно отметить, что польза фильтрованного кофе может быть индивидуальной и зависит от многих факторов, включая общее здоровье, чувствительность к кофеину и образ жизни. Рекомендуется употреблять кофе с умеренностью и консультироваться с врачом, если присутствуют какие-либо медицинские проблемы или аллергии.