«ИноСМИ» перечислило продукты, помогающие избежать задержки жидкости в организме

О еде, помогающей избежать задержки жидкости в организме, рассказали в "ИноСМИ".

Вода в организме может задерживаться по многим причинам, в том числе из-за гормональных сбоев и неправильного питания.

Специалист по питанию Ана Тодорович рассказала, какие продукты помогают избежать отеков и задержки лишней жидкости в организме.

"Пища играет важную роль в профилактике отеков. Арбуз — освежающая ягода, которая отлично помогает выводить жидкость из организма. Большое содержание воды в арбузе помогает гидратации организма и стимулирует мочевыделение", - рассказала врач.

Другим продуктом с аналогичным действием являются огурцы. Они содержат много жидкости и являются некалорийными. Этот список врач дополнила ананасом, имбирем и зелеными листовыми овощами.

Все они являются кладезем полезных для организма веществ и помогают исключить задержку лишней жидкости. Но их нужно употреблять с осторожностью, поскольку возможны противопоказания при некоторых недугах.

0 комментариев