Диетолог рассказала о продуктах, замедляющих старение

По мнению диетолога, одним из таких продуктов является арахис, который обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того, жирные сорта рыбы являются антивозрастными продуктами. Например, красная рыба содержит омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают риск заболеваний сердца, и белки, необходимые для построения мышц.

А тем, кому за 40, диетолог Лорен Манакер предлагает обратить внимание на клюкву, которая, по её словам, полезна для здоровья нервов.

Нагретые помидоры также в некоторой степени обладают омолаживающим эффектом. Они выделяют больше ликопина, природного антиоксиданта, который позволяет снизить уровень холестерина и улучшает общее состояние здоровья сердца.

Ранее портал involta.media сообщил, что профессор Семенова рассказала, что полный отказ от соли может нанести вред здоровью.