USD
90.39
+0.56
EUR
99.91
+0.19
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
20 февраля 2023 г. в 15:23

Диетолог рассказала о продуктах, замедляющих старение

Диетолог рассказала о продуктах, замедляющих старение
www.shutterstock.com
Эксперт в области диетологии Лорен Манакер составила список продуктов, которые помогут замедлить процесс старения. Об этом пишет портал Eat This, Not That!.
По мнению диетолога, одним из таких продуктов является арахис, который обладает антиоксидантными свойствами. Кроме того, жирные сорта рыбы являются антивозрастными продуктами. Например, красная рыба содержит омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают риск заболеваний сердца, и белки, необходимые для построения мышц.
А тем, кому за 40, диетолог Лорен Манакер предлагает обратить внимание на клюкву, которая, по её словам, полезна для здоровья нервов.
«Клюква содержит большое количество растительных соединений, которые могут помочь замедлить процесс старения, особенно когда речь идет о когнитивных функциях», - говорит эксперт.
Нагретые помидоры также в некоторой степени обладают омолаживающим эффектом. Они выделяют больше ликопина, природного антиоксиданта, который позволяет снизить уровень холестерина и улучшает общее состояние здоровья сердца.
Ранее портал involta.media сообщил, что профессор Семенова рассказала, что полный отказ от соли может нанести вред здоровью.
0 комментариев