Диетолог рассказал, сколько можно съесть блинов без вреда для здоровья

С 20 по 26 февраля в России отмечается праздник Масленица. Символом торжества являются блины. Но бесконтрольное употребление блинов во время праздничной недели может навредить не только фигуре, но и здоровью.

Диетолог Наталья Нефедова рассказала в интервью изданию Sputnik, какое количество блинов можно съесть во время Масленицы. По мнению эксперта, за один раз можно съесть 5-6 блинов. Но также стоит уделять внимание начинке.

«Блины с жирной сметаной, творогом или вареньем нужно рассматривать, как полноценный десерт. В этом случае количество употребляемых блинов лучше сократить до 1-2 штук», — пояснила диетолог.

Также эксперт заметила, что символ праздника можно сделать полезнее, если использовать для замеса теста цельнозерновую муку.

0 комментариев