USD
102.71
+0.79
EUR
104.86
-0.19
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
7 июня 2023 г. в 13:10

CN: Орехи способны снижать холестерин, улучшать память и работу сосудов мозга у пожилых людей

CN: Орехи способны снижать холестерин, улучшать память и работу сосудов мозга у пожилых людей
ru.freepik.com
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition, выявило, что регулярное употребление различных видов орехов может положительно сказаться на здоровье сосудов мозга и улучшить познавательные функции у пожилых людей.
Исследование, направленное на улучшение состояния сосудистой системы головного мозга и улучшение когнитивных способностей, включало 28 участников пожилого возраста - мужчин и женщин. В течение четырех месяцев они потребляли ежедневную дозу смеси различных видов орехов, таких как кешью, грецкие орехи, фундук и фисташки. В течение всего эксперимента, исследователи регулярно оценивали функционирование периферических сосудов мозга и умственные способности участников.
В ходе исследования было установлено, что употребление орехов способствует снижению уровня потребляемого холестерина и углеводов в организме, а также повышает усвоение клетчатки и полезных жиров по сравнению с контрольной группой.
Кроме того, регулярное употребление орехов способствует улучшению состояния сосудистой системы мозга и значительному повышению когнитивной функции у пожилых людей на 16%. Стоит отметить, что в ходе эксперимента не было обнаружено никаких отрицательных последствий, связанных с потреблением такой диеты.
Источник: "Газета.ру"
0 комментариев