BBC Science Focus: Ученые назвали самый главный показатель счастливой жизни человека

Исследования показывают, что качество отношений человека с окружающими людьми может иметь более значительное влияние на продолжительность жизни, чем даже отсутствие физической активности или ожирение. Это ставит социальную связь наравне с такими вредными привычками, как курение и употребление алкоголя.

Крепкие романтические отношения также могут помочь улучшить психическое здоровье. Кроме того, чувство принадлежности к кому-то еще может уменьшить симптомы депрессии, смягчить проявления посттравматического стрессового расстройства и положительно повлиять на общее психическое благополучие. Ощущение одиночества может вызвать у организма стрессовую реакцию, которая может навредить здоровью. Поэтому очень важно иметь круг близких людей и постоянно расширять свой круг знакомств.

Исследования также показывают, что групповые социальные связи очень важны для когнитивного здоровья человека. Присоединение к социальной группе может помочь при депрессии и защитить от ее развития в будущем. Таким образом, не стоит забывать о значении взаимодействия с другими людьми для своего здоровья и благополучия.

Умение поддерживать хорошие отношения и участие в социальных группах могут быть ключом к более полноценной и здоровой жизни.

Источник: BBC Science Focus