Употребление кофе может снизить риск смерти от длительного сидения

Любители кофе, ведущие малоподвижный образ жизни, имели на 1,58 раза меньший шанс умереть от всех причин даже спустя 13 лет, по сравнению с непьющими кофе и много сидящими людьми.

Исследователи из Университета Сучжоу в Китае, проведя обширный анализ данных о состоянии здоровья в США, пришли к выводу, что употребление кофе стирает связь между сидячим образом жизни и смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты этого исследования особенно поразительны, учитывая, что даже физические упражнения не могут полностью защитить от долгосрочных последствий сидения, таких как диабет 2 типа, болезни сердца или инсульт.

Кофеин, содержащийся в кофе, был связан со снижением риска развития диабета 2 типа или сердечно-сосудистых заболеваний, а также обладает антиоксидантными свойствами, способствующими ускорению обмена веществ и снижению воспаления.