ЗОЖ.news: употребление в пищу обычных куриных яиц делает людей счастливее

Специалисты Университета Шахида Бехешти наблюдали 168 мужчин в возрасте от 35 до 55 лет, которые посещали консультации психолога из-за агрессивного поведения на работе. Сравнение рационов питания показало, что диета с куриными яйцами снижала уровень агрессии на 60%, пишет издание «ЗОЖ.news».

Согласно выводам авторов, причина этого кроется в триптофане – аминокислоте, которая помогает организму производить нейромедиатор серотонин, связанный с чувством счастья. Большое содержание его в яйцах влияет на уровень серотонина в мозге, что значительно снижает агрессивное поведение.

Ранее издание Involta media рассказало, что потребление пищи с высоким содержанием магния помогает снизить риск заболевания периферических артерий.