В Японии ученые запустили исследование и нашли способ стать умнее всего за 3 минуты

Последние исследования японских ученых, опубликованные в авторитетном научном журнале IBRO Neuroscience, продемонстрировали удивительную связь между ритмичной музыкой и улучшением когнитивных функций человека.

Ключом является так называемый groove rhythm, который характерен для таких музыкальных стилей, как рок, фанк и хип-хоп. Эта особая ритмическая структура обладает способностью стимулировать активность префронтальной коры мозга, ответственной за такие важные функции, как внимание, память и принятие решений.

Исследователи обнаружили, что всего через три минуты прослушивания музыки с groove rhythm наблюдается заметное повышение активности в префронтальной коре. Это указывает на то, что ритмичная музыка может быстро и эффективно активизировать мозговые сети, связанные с когнитивными способностями.

Помимо этого, ученые подчеркнули важность позитивного настроения при прослушивании музыки. Когда человек испытывает удовольствие от музыки, это усиливает ее стимулирующее воздействие на мозг. Таким образом, чтобы получить максимальную пользу от ритмичной музыки, рекомендуется выбирать композиции, которые вызывают положительные эмоции.

Интересно, что авторы исследования также обнаружили, что физическая активность в сочетании с прослушиванием музыки с groove rhythm еще больше усиливает когнитивные преимущества. Когда тело синхронизируется с ритмом, он начинает отсчитывать время и координировать движения. Это улучшает исполнительские способности, внимание и чувство времени. Эффект от такой активации заметен уже через 3 минуты, отметили ученые.