Врачи рекомендуют есть яблоки, апельсины, ягоды и ананасы для нормальной работы щитовидки

Щитовидная железа является одним из важнейших органов, от нормальной работы которого зависит здоровье всего организма. Поэтому эксперты рекомендуют тщательно подходить к выбору продуктов и, в частности, включить в свой рацион яблоки, апельсины, ягоды и ананасы.

Яблоки поддерживают нормальный уровень сахара в крови и помогают в похудении. Они очищают организм, способствуя здоровой функции щитовидки.

Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, полезны для щитовидки. При нежелательном наборе веса рекомендуется употреблять ямун, клубнику, чернику и др.

Апельсины богаты витамином С и антиоксидантами. Они помогают снизить воспаление щитовидной железы.

Ананас богат марганцем и витамином С. Оба этих вещества защищают организм от различных проблем.