Врач Терентьева разъяснила, почему возникают судороги в ногах

Судорога - это непроизвольное и внезапное сокращение мышцы или группы мышц, которое может быть болезненным и вызывать дискомфорт, особенно если они происходят часто, особенно по ночам, сообщают "Аргументы и Факты".

Врач-терапевт Екатерина Терентьева объясняет, что дефицит магния, витаминов группы В, калия и кальция может стать причиной ночных судорог, особенно у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс и дефицит сна.

Чтобы помочь себе при судорогах, рекомендуется обратиться к врачу для дополнительных исследований и определения возможных причин.

В момент судороги следует растереть пострадавший участок, согреть мышцу и массировать ее. Если судороги распространяются на несколько участков тела и сопровождаются другими симптомами, необходимо срочно обратиться к врачу. У беременных часто бывает ощущение, что свело спину, в таких случаях нужно лечь на бок и растирать поясничную зону массирующими движениями. При спазмах в животе во время беременности нужно срочно обратиться к врачу.

0 комментариев