Врач-терапевт Ирина Шмелева рассказала, что регулярное посещение сауны способно снизить риск инсульта у женщин и мужчин.

Об этом сообщает издание NeProsto. Шмелева рассказала, что ученые провели исследование с участием 1 628 человек в возрасте от 52 до 74 лет. Всех испытуемых разделили на три группы. Люди из первой группы ходили в сауну не чаще одного раза в неделю, из второй – два или три раза, а из третьей группы – от четырех до семи раз.

В итоге стало известно, что участники второй группы имели на 14 % меньший риск инсульта по сравнению с участниками первой группы, а участники третьей группы имели на 61 % меньшую вероятность инсульта.

"Существует несколько предположений о том, как посещение сауны может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и снижать риск инсульта. Сауна способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Это помогает снизить давление и улучшить работу сердца", – заявила Шмелева.