Врач Поздняков рекомендовал по утрам пить воду для стимуляции работы ЖКТ

Андрей Поздняков, кандидат медицинских наук и главный врач клинико-диагностической лаборатории "ИНВИТРО-Сибирь" поделился советом для россиян о том, что утреннее питье воды может оказаться полезным для стимуляции работы ЖКТ.

Если уровень кислотности желудка нормальный, то можно добавить лимон в воду, чтобы придать ей вкус. Однако если кислотность уже повышена (особенно утром, когда концентрация соляной кислоты в желудке достигает максимума), то добавление лимонной кислоты может повредить слизистую оболочку желудка.

«Людям с "ленивым" ЖКТ и тенденцией к запорам, полезнее будет стакан холодной воды. Большинству же лучше пить теплую воду, температурой около 40 градусов. Горячую воду (горячее 60 градусов) пить категорически не рекомендуется», — рассказал эксперт.

Андрей Поздняков также предупредил, что использование соды как альтернативы лимону следует осуществлять осторожно. Сода временно нейтрализует кислотность желудка, но затем выработка соляной кислоты увеличивается компенсаторно. Если у человека не было изжоги до регулярного употребления соды, то вероятность ее возникновения в будущем будет высока. Если изжога уже проявлялась, то она может стать более сильной в будущем.

Поэтому если человек хочет получить пользу от утреннего питья воды, то лучше всего делать это без добавок.

Источник: Мослента

0 комментариев