Врач-невролог посоветовала продукты, которые предотвращают усыхание мозга

Специалист поясняет, что у людей преклонного возраста, которые чаще употребляют в пищу жирную рыбу и много листовой зелени, мозг работает как у молодого человека. В данных продуктах содержатся необходимые мозгу витамины группы B и омега-3, за счёт них мозг менее подвержен быстрому старению.

Научные исследования доказали, что различные пищевые добавки, которые содержат эти витамины, способствуют улучшению здоровья мозга у возрастных людей 60-ти лет эффективнее, чем плацебо - на 73 процента.

Алёхина отмечает, что в отличии от различных препаратов и лекарственных средств, которые принимают для лечения различных неврологических расстройств, эти продукты оказывают более благоприятное действие, не оставляя негативного и побочного эффекта.