Врач-косметолог Слабова "Газете.Ru": при куперозе полезно есть зеленые овощи, шиповник, яйца

Для состояния кожи при куперозе свойственно расширение капилляров, а также появление красных и фиолетовых звездочек их переплетающихся сосудов на поверхности эпидермиса.

Одним из методов борьбы с куперозом является правильное и здоровое питание. Рекомендации относительно улучшения состояния кожи при наличии сосудистых сеточек "Газете.Ru" дала Вера Слабова, преподаватель по косметологии и по совместительству врач-косметолог.

По словам эксперта, в некоторых продуктах присутствуют микроэлементы, способствующие укреплению стенок сосудов и предотвращению их растягивания.

"Витамин К является мощным антиоксидантом, который помогает укреплять стенки капилляров и сосудов, делая их более плотными и устойчивыми к различным внешним и внутренним факторам. Его можно получить из таких продуктов, как зеленые овощи (шпинат, капуста, брокколи), яйца, творог, молоко, оливковое масло, киви, бананы, авокадо", - сказала Слабова.

Также косметолог советует употреблять в пищу ягоды черной смородины, лимоны, зеленый горошек, шиповник и жимолость. Эти продукты укрепляют стенки сосудов и защищают капилляры от ломкости.

"Витамин С – антиоксидант, который помогает укреплять стенки сосудов и повышать их эластичность. Он также улучшает микроциркуляцию крови, что является особенно важным для борьбы с куперозом. Содержится в цитрусовых, болгарском перце, шиповнике, смородине, облепихе, петрушке, укропе, капусте, помидорах, яблоках", – объясняет врач-косметолог.

Вера Слабова считает, что профилактика купероза заключается не только в правильном питании, но и соблюдении здорового образа жизни в целом. Следует регулярно ухаживать за кожей, защищать ее от воздействия внешних агрессивных факторов, и обязательно отказаться от пагубных привычек - курения и алкоголя.

0 комментариев