Врач-кардиолог РФ Новикова назвала 3 способа, которые помогают предотвратить гипертонию

Врач-кардиолог Татьяна Новикова заявила, что каждый может откорректировать свой образ жизни так, чтобы избежать развития такого опасного заболевания, как гипертония.

Врачи не устают напоминать россиянам о том, что практически любого заболевания можно избежать. Это касается и гипертонии.

Для предупреждения развития артериальной гипертензии необходимо заблаговременно устранить факторы ее появления. Их три, отметила эксперт.

Первый фактор - это физическая активность. Одним из главных факторов развития гипертонии выступает малоподвижный образ жизни. Тем, кто занимается интеллектуальным трудом, нужно обязательно подключать физическую активность.

Второй фактор - правильное питание. Гипертония нередко возникает у людей, злоупотребляющих соленой пищей и фастфудом. Эти продукты, конечно, стоит исключить из своего рациона, передает "Петербургский дневник".

Третий фактор – здоровый образ жизни. Одной из важнейших причин появления заболевания остается курение. Поэтому очень важно исключить вредные привычки.

0 комментариев