Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о наиболее опасных продуктах заставляющих организм работать на износ.

Одним из самых коварных является сахар. По словам доктора, сперва он действует как стимулятор определенных процессов в организме, приводя к износу, а затем добавляет большое количество лишнего веса в организме. Чем больше сахара содержится в рационе тем, сильнее разрушительный эффект.

Эксперт призвала отказаться от сахара прямо сейчас, дабы сохранить здоровье, фигуру и иммунитет.

"Сахар провоцирует "сахарные качели", а это истощает кортизол, ответственный за иммунный ответ. Кроме того, сахар провоцирует системное воспаление, на которое "отвлекается" иммунитет", - рассказала гастроэнтеролог.

Также врач отметила вред быстрой еды и фастфуда. Такие продукты не менее опасны, чем сахар. Они содержат пищевые добавки, красители и усилители вкуса, которые поставляют в организм массу всего ненужного и опасного. Употребление такой пищи ежедневно - опасное решение, заключила Диляра Лебедева.

Источник - "Российская газета".