Врач Агапкин назвал мифом мнение о вреде красных яблок для диабетиков

Они развеяли заблуждение, связанное с утверждением, что красные яблоки являются противопоказанными для диабетиков. Запись программы доступна для просмотра на платформе «Смотрим».

Специалисты назвали мифом утверждение, что красные яблоки резко повышают уровень сахара в крови, что делает их опасными для диабетиков. Врач-диетолог Олег Кривченко пояснил, что красные яблоки, как и другие фрукты, содержат сахар, особенно фруктозу. Однако его важно учесть, что они также богаты клетчаткой, что помогает предотвратить быстрое всасывание сахара организмом.

То есть, употребление красных яблок в умеренных количествах не вызывает резкого повышения уровня глюкозы в крови.

Данные высказывания экспертов помогают разобраться в распространенном мифе о красных яблоках и диабете. Они подчеркивают значимость клетчатки, наличие сахара в умеренных количествах и незначительный гликемический индекс данного фрукта. Эти факты помогают более точно понять, как правильно управлять питанием и сбалансировать рацион при диабете.