ВМ: Диетолог Русакова назвала продукты, которые уничтожают сосуды

Врач-диетолог и член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова высказала мнение о том, что для поддержания здоровья сосудов необходимо не только правильно питаться, но и исключить другие вредные факторы влияния.

Существует ряд продуктов, которые являются опасными для сосудов, особенно те, которые содержат добавленный сахар. Избыток сахара, по словам эксперта, может привести к разрушению сосудов и развитию атеросклероза. Кроме того, комбинация сахара и жира, например, в фастфуде, также является опасной для здоровья сосудов.

Некоторые газированные напитки также могут оказывать негативное воздействие на сосуды из-за высокого содержания сахара. Алкоголь и токсические вещества провоцируют раздражение сосудов.

Важно употреблять достаточное количество жидкости, так как ее недостаток может привести к густоте крови и развитию тромбозов.

Продукты, содержащие холестерин, такие как жирные сорта мяса и внутренности животных, также представляют угрозу и оказывают негативный эффект на здоровье сосудов.

Курение, повышенное давление и генетическая предрасположенность также могут негативно влиять на состояние сосудов и приводить к различным заболеваниям. Врач заключила, что необходимо вести здоровый образ жизни и избегать всех возможных вредных факторов, чтобы сохранить здоровье своих сосудов.

Источник: "Вечерняя Москва"

0 комментариев