Ученые выявили взаимосвязь между весом и продолжительностью жизни

У людей, поддерживающих нормальный вес в молодости, риск преждевременной смерти снижается. Дело в том, что с возрастом метаболические возможности организма ухудшаются, что приводит к недоеданию и худобе. Поэтому оптимальным вариантом для увеличения срока жизни является небольшое ожирение в старости.

По результатам исследования, здоровый индекс массы тела (ИМТ) для людей в возрасте варьируется от 25 до 29, где ИМТ = вес(кг)/рост(м)². 

Эксперты также советуют активно заниматься спортом и кушать до тех пор, пока организм не насытиться на 70-80%.