USD
87.74
-0.25
EUR
95.76
+0.08
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
21 февраля 2023 г. в 12:17

Ученые выяснили, какие орехи наиболее полезны для когнитивных функций

Ученые выяснили, какие орехи наиболее полезны для когнитивных функций
www.shutterstock.com
Новое исследование, опубликованное порталом "Медицина и наука", показало, что грецкие орехи оказывают положительное влияние на когнитивные функции человека. Специалисты изучали влияние потребления разных видов орехов на функции мозга.
На когнитивные функции человека могут влиять самые разные факторы, такие как образ жизни, вредные привычки, физическая активность, а также диета. Орехи содержат в себе огромное количество питательных веществ, а также много потенциально нейропротекторных факторов, полезных полифенолов и минералов.
Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в орехах, связаны с когнитивным функционированием людей в пожилом возрасте. Но ученые решили проверить, как Омега-3 ПНЖК ALA влияет на развитие мозга детей. В новом исследовании приняли участие 332 здоровых ребенка. Эксперимент показал, что потребление орехов, особенно грецких, положительно влияет на развитие когнитивных способностей у детей и подростков.
Предыдущие исследования показали, что кофе, оливковое масло, вино и грецкие орехи способны улучшать когнитивные функции людей. Также специалисты отметили, что из всех видов грецкие орехи на данный момент наиболее изучены, и люди, которые потребляют их на постоянной основе, показывают более высокие когнитивные результаты, чем те, кто потребляет их мало или не ест вообще.
Ранее издание involta.media опубликовало статью о том, что ученые назвали 6 способов отказаться от сахара без стресса.
0 комментариев