USD
85.56
+0.16
EUR
93.26
+0.09
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
30 апреля 2024 г. в 08:04

Ученые выяснили, что дневной сон полезен для психики

Ученые выяснили, что дневной сон полезен для психики
colterreed.com
Компенсация недостатка сна в выходные дни может оказать благоприятное влияние на психическое состояние человека. Теорию о восстановлении здоровья с помощью дополнительных часов сна решили проверить ученые, проведя исследование.
Данные 8 тыс. человек исследователи взяли из Национального обследования состояния здоровья и питания. Основываясь на полученной информации, ученые выяснили, что люди, которые могут восполнить недостаток сна в выходные на 38-46% меньше подвержены депрессивным расстройствам.
Депрессия не позволяет человеку эффективно выполнять работу из-за постоянного ощущения грусти. В таком состоянии человек теряет интерес к любому виду деятельности.
Материалы исследования опубликованы на портале Алтапресс
0 комментариев