Учёные рассказали, как добиться сияющей кожи

Одним из главных принципов является ежедневное ухаживание за кожей. Эксперты советуют придерживаться правильного питания, регулярного ухода за кожей и отшелушивание ее.

Наиболее полезным витамином для кожи является витамин C. Он является антиоксидантом, который регенерирует стареющую кожу и помогает в заживлении повреждённой солнцем кожи.

Витамин D регулирует клеточный обмен и предотвращает накопление мертвых клеток на поверхности кожи. Стоит отметить, что витамин D также частично состаривает кожу, если его получить от солнечных лучей.