Ученые перечислили 9 продуктов, понижающих уровень сахара в крови

Многие знают, что повышенный сахар в крови крайне опасен для здоровья. Специалисты утверждают, что он способен навредить почкам, негативно отражается на зрении, работе сердца и нервной системы, передает издание Poisknews.ru.

Учеными был проведен ряд исследований, которые показали, что некоторые продукты способны снизить уровень сахара в крови. Рекомендуется включить в свой рацион побольше рыбы, авокадо, лука, вишни, листовой зелени, орехов и цельнозерновые продукты питания.

Также диабетикам врачи рекомендуют регулярно употреблять яйца. Очень важно следить за уровнем сахара в крови, так как сахарный диабет может привести к инфаркту и инсульту, а также привести к потере зрения.

Не рекомендуется заниматься самолечением, необходима консультация специалиста.

0 комментариев