Американские ученые рекомендуют сразу после пробуждения выпивать стакан воды натощак. Об этом сообщает издание "Блокнот.ру".

Многие по утрам пьют чай либо кофе, однако привычка выпивать стакан холодной воды может быть не менее полезна. Именно так считают ученые из Медицинского центра милосердия в Массачусетсе.

При этом доктор Марк Ливи уточняет, что не стоит оставлять кружку либо стакан с водой открытыми на ночь, поскольку за это время на воду осядет пыль, вредные бактерии, а также могут сесть мухи или другие насекомые, переносящие болезни. На ночь воду нужно либо накрывать, если она в стакане, либо хранить в бутылках.