Учёные нашли способ продления жизни на 16 лет, доступные каждому человеку

Учёные из Университета города Лестера в Англии увидели корреляцию между скоростью ходьбы человека и темпами его старения. Как показало проведённое исследование, прогулки в быстром темпе на постоянной основе способны увеличить срок жизни человека на шестнадцать лет, сообщает FBM.

Проводя исследования, сотрудники университета отобрали данные более четырёхсот тысяч участников из UK Biobank. В процессе исследовательских работ они пришли к выводу, что ходьба в быстром темпе в течение жизни приводит к биологически молодому возрасту.

Также английские учёные сделали вывод, что качественный и в меру продолжительный сон способен продлить жизнь человека на многие годы.

0 комментариев