USD
97.96
+0.00
EUR
104.25
-0.60
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
12 января 2024 г. в 08:24

Ученые нашли доказательства, что поздний завтрак и ужин повышают риск диабета

Ученые нашли доказательства, что поздний завтрак и ужин повышают риск диабета
airbnb.ca
Ученые установили: чем позже завтрак, тем выше риск заболевания диабетом второго типа. Об этом стало известно РИА Новости. Специалисты уточнили, что интенсивность биологических процессов в организме зависит строго от времени суток. Эти процессы называют циркадными ритмами.
Давно известно, что люди, которые работают в ночное время суток, часто сталкиваются с болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями. Они страдают ожирением, у них выше риск развития рака. Специалисты пытаются решить проблему лишнего веса и диабета второго типа с помощью хронопитания.
Ученые выяснили, что глюкоза лучше всего усваивается организмом именно утром. Если прием этого компонента был осуществлен позднее, чем надо, то глюкоза начинает накапливаться в крови, постепенно вызывая сахарный диабет. Быстрый ритм, курение, стресс сильно усугубляют ситуацию.
Французские специалисты также пришли к выводу, что поздний завтрак повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Как сказано выше, циркадные ритмы взаимосвязаны с физиологическими и биологическими процессами. Они регулируются гормоном сна — мелатонином.
Специалисты пришли к выводу, что даже если отсутствует с утра аппетит, позавтракать следует своими любимыми продуктами, от которых не хочется отказываться. Разумеется, эти продукты должны быть «здоровыми».
0 комментариев