Ученые из США установили, как спорт влияет на психическое здоровье

Группа исследователей из Дартмутского колледжа — ведущего частного исследовательского университета США, изучила данные фитнес-трекеров и сформулировала, как физическая нагрузка влияет на психику. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в журнале Scientific Reports.

Авторы работы проанализировали данные трекеров американской корпорации Fitbit, Inc — популярного производителя потребительской электроники и носимых устройств для фитнеса и здоровья, и попросили пользователей Fitbit ответить на вопросы анкеты об их психическом здоровье. Учёные также провели серию тестов в выборке пользователей фитнес-трекеров и выяснили, что испытуемые, которые тренировались с разной интенсивностью, имели разный уровень психического здоровья. Люди, которые были более активны и выполняли самые интенсивные упражнения, имели высокий уровень стресса, а участники исследования, которые тренировались с умеренной интенсивностью, показали низкие уровни тревожности и депрессии.

Ранее involta.media сообщал, что сладкие напитки повышают риск развития онкологии.

0 комментариев