Ученые связали развитие депрессии с изменением климата

Финские ученые обратили внимание, что изменение климата оказывает влияние на психику человека. Ряд научных организаций Финляндии приступили к исследованию данного вопроса.

Исследователи отмечают, что так называемый "бесконечный ноябрь", то есть состояние, когда зима становится бесснежной и пасмурной, вгоняет людей в депрессию. Кроме того, чаще поступают жалобы на обострение бессонницы.

Ученые предполагают, что симптомы будут усугубляться, а количество людей, испытывающих расстройство сна и депрессию, будет увеличиваться.

Специалисты предупреждают, что депрессия - опасное состояние, с которым обязательно нужно бороться.

"Главная проблема - недостаток солнечного света. Используйте световые лампы, которые имитируют солнечный свет, включая рассвет и закат. Включайте в рацион больше овощей и фруктов, орехов и рыбы. Найдите зимнее хобби, которое вам нравится и делает счастливее", - рекомендовали специалисты.

Источник: РИА Новости.

0 комментариев