Диетолог Неха Сахайя указала на три продукта, которые не рекомендуется употреблять натощак, особенно по утрам, сообщает Teleprogramma.pro.

Согласно ее советам, на голодный желудок не следует есть фрукты, так как они могут плохо усваиваться в организме и вызывать чувство голода.

Она также отметила, что утреннее употребление кофе и чая не рекомендуется.

По мнению специалиста, эти напитки могут повысить кислотность в желудке и, в случае кофеина, привести к зависимости.

Неха Сахайя также отметила, что не стоит пить воду с медом или лимоном утром.

В этих продуктах содержится большое количество сахара и калорий, что может оказывать негативное воздействие на организм человека.